Krijg je vaak een knoop in je maag van je werk? Kun je soms de slaap niet vatten? Waarschijnlijk biedt deze vriendelijke gids dan uitkomst.
Stress voor Dummies staat boordevol snelle en gemakkelijke tips en oefeningen van ademhalings- en houdingsoefeningen tot geleide fantasieën en meditatieoefeningen. Hier vind je alle trucjes, technieken en hulpmiddelen die je nodig hebt om direct je stressniveau te verlagen. |
